Meistä jokaisella on joskus kipuja, jumituksia tai rajoituksia, jotka hidastavat treeniä ja arkea. Ne voivat turhauttaa ja jopa estää tekemästä asioita, joista pidämme. Onneksi liike on lääke, kun sitä tehdään oikein ja omaan tilanteeseen sopivalla tavalla.

A-fysiovalmennuksessa yhdistyy fysioterapian ammattitaito ja toiminnallisen harjoittelun käytännönläheisyys. Tutkin ja arvioin tilanteesi huolellisesti, kuuntelen tarinaasi ja etsitään yhdessä ratkaisut, jotka vievät sinua eteenpäin. Tavoitteena on, että saat takaisin luottamuksen omaan kehoosi ja pystyt tekemään niitä asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ilman turhaa kipua tai pelkoa liikkua.

Kenelle A-fysiovalmennus sopii?
▪Sinulle, joka kärsit selän, olkapään, polven tai lonkan vaivoista
▪Liikkujalle, joka haluaa jatkaa omaa harrastusta turvallisesti ja kivuttomammin
▪Työikäiselle tai ikääntyvälle, joka kaipaa lisää toimintakykyä ja rohkeutta liikkua

Isot tilat mahdollistavat sekä rauhallisen tutkimisen että monipuolisen harjoittelun aina jokaisen tarpeiden mukaan.

Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolle juuri sellaisena kuin olet.

Anita Alarousu
Fysioterapeutti (Laurea AMK)
Physiotrainer (Suomen Terveysliikuntainstituutti)
CrossFit Level 2 valmentaja

Täydentävät opinnot:
Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapian syventävät opinnot (Lapin AMK, valmis 05/2026)
Tuki- ja liikuntaelinongelmien fysioterapia (Karelia AMK)
Ravitsemus hyvinvoinnin tukena Liikunta ja ravitsemus mielenterveyden edistäjänä
Edistääkö hyvinvointiteknologia terveyttä – liikunnan ja ravitsemuksen näkökulma
Soveltava liikunta
Erilaisia TULE-kursseja