Kuulen valmentajana jatkuvasti, kuinka oikein syöminen on hankalaa. Väitän kuitenkin, että myös sinun on mahdollista oppia syömään oikein niin, että se tukee jaksamistasi ja suorituskykyä treeneissä sekä kehonkoostumuksesi muuttuu parempaan suuntaan.

Tiedän. Äkkiseltään se voi tuntua kovalta työltä ja siltä, että sinun täytyy luopua kaikesta vanhasta. 

Asia ei ole kuitenkaan näin. Olen tehnyt asian sinulle helpoksi ja autan sinua omaksumaan loppuelämän ruokavalion niin, että se itse asiassa tuo lisää aikaa arkeesi! Ja niin, että se sopii juuri sinulle. Alussa ruokavalio vaatii toki panostusta, mutta lopputulos on sen arvoinen. 

Sen sijaan pikakuurit, summamutikassa ruokailujen säätäminen ja omien resurssien puute tekee uuden ruokavalion omaksumisesta hankalaa ja vie turhaa aikaa.

Näillä ohjeilla, jotka sinulle ohjelman myötä kerron, olen itsekin aivan huomaamatta pudottanut painoa kymmenen kiloa ilman, että voimatasot ovat vähentyneet. Päinvastoin, voimani ovat lisääntyneet ja kaikki kehonpainoliikkeet ovat keventyneet, niin että olen saanut jatkuvasti uusia ennätyksiä. WOHOO! Lisäksi keskipäivän väsymyskooma on hävinnyt, eikä minun ole tarvinnut nukkua päiväunia pitkiin aikoihin. Olen saanut lisää aikaa arkeen, eikä ruoanlaitto vie enää energiaa tai ajatustyötä. 

Uskon täydestä sydämestä, että myös sinäkin pystyt tähän, kun saat siihen oikeat eväät ja oikeanlaista tukea.

Tuu sieki mukaan Loppuelämän ruokavalio-ohjelmaan! 

Ota yhteyttä viestilomakkeella ja olen sinuun yhteydessä seuraavasta vapaasta aloitusajankohdasta.

Anita
Fysioterapeutti, Personal Trainer, useita ravitsemuksen opintoja sekä useita kymmeniä ravintovalmennuksia taka