ALOITTAMINEN
ALOITA HELPOSTI
EASY WODEILLA
Meille voit tulla mukaan ilman aiempaa kokemusta. Easy WOD-tunnit ovat suunniteltu erityisesti aloittelijoille. Liikkeet käydään rauhassa läpi, ja valmentaja auttaa löytämään jokaiselle sopivat versiot liikkeistä.
Näin etenet askel askeleelta:
1. Aloita Easy WOD-tunneilta
Kokeile, miltä treenit tuntuvat turvallisessa ja rennossa ilmapiirissä. Easy WOD maanantaisin klo 19 ja keskiviikkoisin klo 18.
2. Harjoittele 3+3 kertaa
Käy kolme painonnostopainotteista Easy WODia ja kolme muuta Easy WODia. Näiden aikana opit perusliikkeet ja saat varmuutta tekemiseen.
3. Siirry muille WODeille
Kun 3+3 kertaa on täynnä, olet valmis siirtymään mukaan kaikkiin treeneihin. Voit jatkaa kehittymistä omaan tahtiin, yhdessä muiden kanssa.
Miksi Easy WOD?
● Sopii kaikille lähtötasosta huolimatta
● Saat henkilökohtaista ohjausta ja rohkeuden lähteä liikkeelle
● Opit perusliikkeet ja löydät varmuuden treenaamiseen
● Aloitat ilman sitoutumista 10 kerran kortilla tai 1 kk jäsenyydellä
Varaa nyt ilmainen kokeilu Easy WODille
Haluatko aloittaa henkilökohtaisella ohjauksella?
Jos haluat aloittaa yksityisesti valmentajan kanssa, tule yksityiselle On Rampille. Tämä onnistuu nopeassa aikataulussa. Yksityinen On Ramp sisältää 2×75 min valmennuskertaa ja 1 kk treenit (250 €).
Jätä yhteystietosi alla olevan viestilomakkeen kautta, niin olemme sinuun yhteydessä ja sovitaan sinulle sopiva ajankohta.
Suurin harmitusta herättävä asia meidän jäsenissä on se, että miksi en aloittanut aiemmin. Paras aika aloittaa onkin juuri nyt!
Ota yhteyttä ja etsitään sinulle sopiva polku CrossFit-harjoittelun aloittamiseen, jotta voit huoletta osallistua ohjatuille tunneille ja harjoittelu on kehittävää sekä turvallista.